筋トレ調査

筋トレ調査 · 05日 2月 2019

「筋肉ブーム」到来！　連日ボディメイク、筋トレの記事が紙面やWebを賑わせていますね。新しい元号とともに「筋肉美」が美の基準にとって変わろうとしています。 果たして筋トレは身体に良いのでしょうか？『筋トレが「身体」にもたらす効果』と『筋トレした身体への施術効果』を調べてみました。　協力：ルネサンス国立